欧卡牌--开启心灵疗愈之旅

为予以精康服务对象感情上的支持，帮助精康服务对象消除来自自身或者外界的各种消极因素，使其处于积极的情绪状态，修复精神功能，2024年2月29日下午，黄石市精神卫生中心工作人员深入西塞山区西屏社区，在心灵家园开展了一场欧卡牌--开启心灵疗愈之旅的团体心理辅导活动，吸引多名精康服务对象参与。

首先该中心工作人员为参与者介绍了OH卡牌的心理学原理、使用方法、步骤、原则以及活动的内容。OH-CARDS（欧卡牌）专业上称潜意识直觉卡，又被称为“心灵的镜子”，是88张字卡和88张画卡组成的卡牌，是由德国心理学硕士莫里兹艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利拉曼共同创作的心理治疗卡片”。

接着，该中心工作人员引导参与者轻轻坐下、放松心情，工作人员将洗好的卡牌让每位参与者分别抽取图卡和字卡，按照“自我介绍+你在图片上看到了什么+你自己想到了什么”的模式，引导参与者与自己的潜意识进行简短交流，让参与者快速打开心扉，讲述自己内心的真实感受，最后大家共同交流分享自己的体验。

此次活动，通过适合自己的方式来认识自我、了解自我，探索自我，将内心的困惑通过卡牌投射到现实世界，使大家敞开心扉，轻松交流，从而找到解决心理问题的途径和方法，让负面情绪和压力得以释放，正能量得到积极传递。既增进了大家的彼此了解和熟悉，营造了愉悦轻松的良好氛围，又为今后开展同伴支持活动奠定了基础。